low Body Activation
Ervaar in een week meer ruimte, energie en stroming in je lijf.
Bewegen hoeft niet groot te zijn om echt iets te bewerkstelligen.
Met de Fflow Body Activation online video collectie activeert je lichaam slim en zacht.
Zes korte video's voor elke dag, een week lang.
Je laat spanning los, geeft aandacht aan je BINDWEEFSEL en werkt aan souplesse, veerkracht en energie.
Gewoon thuis.
En eenmaal aangeschaft, voor altijd tot je beschikking
Wat je ontvangt
Dag 1 — Spanning loslaten en ruimte maken
Dag 2 — Opwarmen: je hele lijf zachtjes aanzetten
Dag 3 — Stretch & Tone: veilig flexibeler en sterker worden
Dag 4 — Bindweefsel: souplesse en veerkracht opbouwen
Dag 5 — Uithoudingsvermogen: je circulatie stimuleren
Dag 6 — Energie: je energielichaam resetten
Inclusief instructievideo's die je helpen de bewegingen correct uit te voeren en aan te passen aan jouw lijf.
Na deze week voel je direct verschil: meer ruimte, energie en stroming in je lijf. En omdat je de video's altijd houdt, kun je de activatieweek herhalen wanneer je wilt.
Dit is voor jou als
-
Je verlangt naar een lijf dat soepeler en vrijer beweegt.
-
Je wil bewegen, maar zoekt een manier die zacht is en toch écht iets doet.
-
Je verlangt naar meer ruimte, energie en stroming in je lijf.
-
Je een week lang tien minuten per dag wil investeren in jezelf.
-
Je wil ervaren hoe je lichaam weer vrijer kan bewegen.
Veel gestelde vragen
1. Moet ik materiaal hebben om de video's te doen?
Nee. Je hebt alleen een mat of een zachte ondergrond nodig.
2. Hoe lang duurt elke video?
Elke video duurt tien minuten. Je kunt er één per dag doen, of meerdere achter elkaar.
3. Is dit geschikt als ik pijn of stijfheid heb?
Ja, juist dan. De oefeningen zijn zacht en aanpasbaar aan jouw lijf.
4. In welke volgorde doe ik de video's?
De volgorde dag 1 tot en met 6 is bewust opgebouwd — van ontspanning naar energie. We raden aan die volgorde aan te houden.
5. Hoe lang heb ik toegang?
Onbeperkt. De video's zijn altijd van jou. Je kunt de activatieweek zo vaak herhalen als je wilt.
Marjolein ploegman
"Het is alsof de binnenkant van mijn lijf in het zonnetjes heeft gezeten."
Saskia Draaier
"Eindelijk een plek gevonden waar ik zacht mag zijn."
Mijke Pothof
"Vanochtend voelde ik weer het geluksgevoel en de booste aan energie na 40 minuten online met jou. Dankjewel daarvoor."