TRUST YOUR BODY
Weer bewegen zonder angst, voel je weer vrij
Herstel het vertrouwen in je lijf
Het 'Trust your body' traject biedt persoonlijke begeleiding op een geruststellende manier. Jouw trainingen worden afgestemd op jouw unieke behoeften en jouw lijf met de focus op wat nog wel mogelijk is. Ons doel is om jou en je lichaam weer in beweging te brengen op een respectvolle en zachte manier. Als ervaringsdeskundige op het gebied van revalidatie, stel ik je voor aan de kracht van zacht bewegen, met behulp van bewezen methodes. Je leert in dit traject veel over het lichaam en de werking ervan, en je ontvangt waardevol advies en content die je altijd kunt blijven gebruiken. Als je verlangt naar vertrouwen op jouw lichaam dat weer comfortabel beweegt, dan is dit jouw traject.
"Net zelf de hele trap omhoog gelopen. Appeltje eitje. Terwijl ik vanochtend nog op krukken liep omdat ik dacht dat ik die nog nodig had. Lopen gaat ook veel beter. Dank voor vandaag en vooral het helpen met mijn zelfvertrouwen. Wat een verschil!! Dit revalidatietraject gaat voor velen een verschil maken''
Irene I Personal training client
HERKEN JE DIT?
Toen ik vele jaren geleden na een ernstig verkeersongeluk eindelijk groen licht kreeg van mijn therapeut om weer te gaan bewegen, stond ik voor een uitdaging. De sportschool leek een verre droom; ik voelde me gevangen in het gat tussen het beweegadvies van mijn behandelaar en daadwerkelijk in beweging te komen.
Zodra ik echter de moed vond om toch te bewegen, stuitte ik al snel op pijntjes en ongemak. Mijn lichaam leek me in de steek te laten, en ik werd geconfronteerd met beperkingen die ik nooit had gekend. Ik was vooral bang, bang om stappen te zetten. Frustratie, angst en ongemak weerhielden me ervan om te doen waar mijn lichaam voor bedoeld is: bewegen. Het gebrek aan vertrouwen zorgde voor weerstand tegen bewegingen bracht geen steek verder.
​
Naarmate de tijd verstreek, besefte ik dat niet alleen mijn lichaam, maar ook mijn geestelijke gezondheid werd aangetast. Frustratie en angst namen toe, waardoor ik me steeds meer terugtrok uit beweging en activiteit van het lijf. Het voelde als een vicieuze cirkel waaruit ik niet kon ontsnappen.
​
​
​Hoe de juiste benadering en liefdevolle beweging mij terugbrachten in mijn zachte kracht
Na een periode van intensieve zoektocht, ontdekte ik eindelijk een manier van bewegen die perfect bij mijn lichaam paste en me langzaam maar zeker weer in beweging bracht. Essentrics bleek al na een paar maanden een helende werking te hebben op zowel mijn lichaam als geest. Deze doorbraak voelde als de beloning voor mijn jarenlange inzet en vastberadenheid. Geïnspireerd door mijn eigen genezingsproces, besloot ik mijn ervaring te delen en bekwaamde me in deze methode die gestoeld is op elementen uit de dans, dynamisch stretchen en Tai Chi. Ik maakte het mijn missie om vrouwen weer in beweging krijgen op deze zachte en respectvolle manier.
HOE?
-
Door de juiste begeleiding van een ervaringsdeskundige
-
Door gebruik van respectvolle methodes die geen blessures of klachten veroorzaken.
-
Te ontdekken wat je lichaam nog wel kon, in plaats van te focussen op beperkingen.
-
Door een overzichtelijk traject dat veilig en vertrouwd aanvoelt.
-
Door een holistische benadering die niet alleen lichamelijke klachten verlichtte, maar ook een gezonde relatie tussen lichaam en geest bevorderde.
-
Het opbouwen van zelfvertrouwen en begrip van je lichaam tijdens het bewegingsproces.
Wat je ontvangt
Een beweegscan van 30 min.
In een eerste telefonische gesprek maken we kennis en bespreken we welke stappen jij wilt zetten. Het is onze intentie om je altijd te voorzien van advies ongeacht of we samenwerken. Kortom, een eerste belangrijke stap naar herstel en mobiliteit en vertrouwen in je lichaam.
​
3 live sessies van 90 min.
'This is were the magic happens.' In onze 1 op 1 sessies gaan we echt samen aan de slag. We tappen in op het zelfhelend vermogen van jouw lichaam en passen kennis gelijk toe. In onze sessies samen zal loepzuiver aan het licht komen wat jouw lichaam nodig heeft om weer terug te gaan naar bewegen en vitaliteit.
​​​
Korting op toegang tot de online omgeving
Als deelnemer aan een persoonlijk traject krijg je ook een mooie korting voor 2 van onze online collecties. Zo kun je ook thuis blijven bewegen en integreren wat je in de live sessies hebt geleerd.
​
Extra bonussen
- Exclusieve virtueel materiaal die voor altijd tot je beschikking blijven zodat je thuis 24/7 kan terugkijken en oefenen.
- Hulpmiddelen en/of instructies die je helpen bij je training.
- Eventuele suppletie - en lees adviezen zodat jij je helemaal kan onderdompelen in het traject.
​
​​Als je voelt dat dit het juiste traject voor jou is, meld je dan aan voor een vrijblijvende beweegscan. Samen ontdekken we dan wat jouw lichaam nodig heeft om weer in beweging te komen
en of dit traject perfect bij jou past.
​
Investering
-
Tijd voor de eerste belangrijke stap; de beweegscan. In dit gesprek kom jij erachter wat de volgende stap is naar heling en vriendelijk beweging. Het gesprek is helmaal gratis en vrijblijvend; een mooie eerste stap naar bewustwording.
-
Een besluit: Als wij kiezen voor een samenwerking plannen we 3 keer een 1 op 1 sessie van 60 minuten. Deze sessies vinden doorgaan plaats binnen de periode van 5 weken in de studio. Nogmaals; this is where the magic happens! In deze sessies ga je veel leren over specifiek jouw lichaam en wat het nodig heeft nodig heeft om weer in vrijheid te kunnen bewegen.
-
Voor dit traject betaal je €599,-.
-
Na dit traject overleggen we welk vervolg past bij jou; de Fflow classes of een verdieping in de Full Circle Course of je individuele traject verlengen. Fflow Academy heeft een uniek en gevarieerde Line-up.
​​​
​​​​​​Garantie
Vanuit eigen ervaring en het werk wat ik met vele cliënten hebben gedaan, weten ik dat elke traject het begin is van heling op welk vlak dan ook. Maar een specifiek resultaat kan natuurlijk nooit helemaal garandeert worden. Maar wat ik wel kan garanderen is dat jij belangrijke stappen voorwaarts gaat zetten en dat je de kennis die je meekrijgt voor altijd van jou is. Ben je echter na de eerste live 1 op 1 sessie toch niet tevreden dan meldt je dat binnen 24 uur per mail en krijg je je complete investering retour (minus de sessie die we al hebben gedaan).
​
​
Die ja! die je nu voelt kan je nu gelijk omzetten in actie door die eerste stap te nemen. Meld je aan voor de vrijblijvende beweegscan. Begin vandaag nog je revalidatie en het herstel van het vertrouwen in je lichaam.
​
Ik spreek je graag!
Hartelijke groet,
​
Ffeur