Je bent je bewust van je lichaam en hield van alles waar het toe in staat was. Maar nu ben je tot stilstand gekomen of beweeg je niet meer zoals je graag wilt. Door blessure, ziekte of andere omstandigheden brengt bewegen je geen plezier meer en voelt het als een  verplichting. Frustratie, angst, pijn of gebrek aan energie weerhouden je ervan om dat te doen waar je lichaam juist voor is gemaakt; vrij bewegen.

​

• Je weet dat je beweging nodig hebt om je goed te voelen en je wilt ook graag (weer) bewegen. Maar elke keer dat je iets opstart strandt deze ervaring weer in de vicieuze cirkel van teleurstelling. 

• De sportschool heeft geen aantrekkingskracht en in een groep bewegen, vind je nog spannend.

• Het vertrouwen in, en de liefde voor je lichaam zijn ver te zoeken. Er is een weerstand en angst ontstaan voor juist bewegen omdat het lichaam beperkt voelt. ​

• Door gebrek aan beweging ervaar je minder vitaliteit. De energie stroomt niet meer in je dagelijks leven en dat heeft weerslag op je relaties en je werk. 

• Of heb je misschien nog altijd last van een blessure of gevolgen van een ongeluk? En wordt het hoog tijd dat je dat gaat aankijken?

​

​

 

Een kijkje in je ideale toekomst

​

Ik was die vrouw, dus ik kan het me allemaal zo goed voorstellen. Vijftien jaar lang liep ik van therapeut naar weer een beweegmethode, niet hielp echt blijvend. Maar weet je, nu voel ik me weer helemaal senang in mijn lichaam, ze is mijn bondgenoot en bewegen voelt en gaat weer als vanouds goed. 

 

Jij kan dat ook ervaren. Stel je voor dat je, net als ik, weer met plezier kan bewegen en dat je kan doen wat je graag wil, zonder lichamelijke beperking.  Stel, je kan je lichaam voor 100% vertrouwen. Je kan met haar communiceren. Je kan voelen hoe de levensenergie weer stroomt en beweegt. Een hernieuwde lichaamskracht geeft jou de energie om weer voluit te leven zonder beperking en met groot zelfvertrouwen. Stel je voor dat je lichaam je beste vriendin blijkt?

​​

​

​

​Het antwoord ligt niet in wilskracht, maar in wijsheid

 

Dat je de cirkel van teleurstelling en weerstand nog niet hebt kunnen doorbreken ligt niet aan jou. In onze moderne westerse maatschappij ligt de nadruk vooral op doen, dealen, fiksen, oplappen, actie en volhouden. Maar wat als ik je vertel dat de sleutel tot heling niet ligt in 'actie in de taxi' maar juist in goed luisteren naar wat je lichaam je vertelt en dan met haar gaan samenwerken?

 

Vaak beginnen we vanuit een verkeerde vertrekpunt:

1. Je lichaam staat nog in de stressstand.
   En vanuit stress kan het niet herstellen. Je zenuwstelsel blijft alert, gespannen en gesloten.

2. Je zet jezelf te snel weer in te zware of onjuiste manieren van beweging.
   Zonder eerst te kunnen voelen wat je lichaam echt nodig heeft. Je forceert, waar juist zachtheid en afstemming nodig zijn.

3. Je kijkt niet naar wat de klacht je te vertellen heeft.
   Systemische belasting, oude patronen of opgeslagen spanning kunnen onbewust meespelen; 'The body keeps the score.'

4. Je negeert je energetische blauwdruk.
   Elk lichaam heeft een unieke gebruiksaanwijzing — als je daar geen rekening mee houdt, blijf je tegen jezelf in bewegen.

 

 

De sleutels tot je lijf...

Een traject dat al deze elementen wel meeneemt​​​​​​.

​

In een individueel traject kijk ik niet alleen naar je klacht, maar naar jou lichaam als een systeem. Hoe je beweegt. Wat je lichaam verteld en wat ze nodig heeft. En dat is niet zelden iets heel anders dan jij denkt.

​

Er is geen vast protocol. Het lichaam leidt. Beweging vormt de bedding via technieken uit Essentrics, dans of Tai Chi. Soms is er een correctie in je houding nodig, soms komt beweging juist via een diepe ontspanning van het bindweefsel. Maar ook kijkt ik op een diepere laag door middel van systemisch werk. En zo nodig nemen we je energetische blauwdruk mee in het lichaamswerk.